MPNfit · Prémium Személyi Edzés
FORMÁLD ERŐSEBBÉ MAGAD
|
0+
Év tapasztalat
0+
Elégedett ügyfél
0+
Edzés leadva
Görgess le
|
Patai Nikolett vagyok – az MPNfit alapítója és minősített személyi edző Budapestről. 15+ éves tapasztalattal segítek nőknek és férfiaknak elérni a legjobb formájukat tudományos alapú, személyre szabott programokkal.
Specializálódtam a zsírégetésre, testformálásra és súlyzós edzésre. Minden ügyfelem egyedi útvonalat kap – sablon program nálam nincs.
Akár most kezdesz, akár versenyfelkészülést tervezel – az MPNfit megoldást kínál. Budapest és Pesterzsébet (Fitness2000), valamint online edzés egész Magyarország területén.
Teljesen személyre szabott edzések. Technika-korrekció, haladás-követés és valós idejű visszajelzés minden alkalmon.
Periodizált erőprogramozás guggoláshoz, fekvenyomáshoz és felhúzáshoz. Versenyfelkészítés is elérhető.
Intenzív program edzéssel, táplálkozással és életmód-coachinggal. Tartós, valódi eredmények.
Egyedi programozás és heti check-in-ek távolról. Videóértékelések és WhatsApp-támogatás.
Bizonyítékokon alapuló étrendtervezés. Makrók, étkezési időzítés és fenntartható szokások.
Korlátlan 1-on-1 edzések, teljes étrendterv, prioritásos foglalás és havi testösszetétel-elemzés.
A legjobb edzésprogram is csak félig hatásos táplálkozástámogatás nélkül. Segítek megérteni a tested energiaigényét és fenntartható étkezési szokásokat kialakítani – diéta és szenvedés nélkül.
Heti étkezési terv az ízlésedhez, életmódodhoz és céljaidhoz igazítva.
Fehérje, szénhidrát és zsír arányának pontos meghatározása a tested optimalizálásához.
Részletes útmutató, hogy az egészséges étkezés egyszerű és időhatékony legyen.
Heti visszajelzések alapján finomítjuk az étrendet, hogy mindig haladjál a cél felé.
Nikolett teljesen megváltoztatta a kapcsolatomat az edzéssel. 3 hónap alatt 10 kg-ot fogytam és sokkal erősebb lettem, mint valaha gondoltam volna.
A személyre szabottság szintje, amit Nikolettnél tapasztaltam, párját ritkítja. Érti a biomechanikát, a táplálkozást és a mentális oldalt is.
Két éve edzek Nikolettel. Folyamatosan alkalmazkodik a programomhoz és valóban törődik a hosszú távú jólétemmel.
Szülés után 3 hónappal félve kezdtem el újra edzeni. Nikolett olyan tervet készített, ami biztonságos és hihetetlenül hatékony volt.
A volumen, intenzitás és regeneráció finom egyensúlya – és hogyan alkalmazzuk folyamatos fejlődéshez.
Mit mond valóban a kutatás a fehérje időzítéséről és mennyiségéről?
Stratégiák és szemléletváltások, amelyek a megtorpanást a legjobb fejezeteddé teszik.
Hamarosan elérhetők az MPNfit saját márkás termékei, letölthető edzéstervek és egyéb kiegészítők.
Válassz időpontot az alábbi naptárból. Minden foglalást 24 órán belül visszaigazolunk e-mailben.
Kérdésed van az edzésről, az árakról? Írj bátran – 24 órán belül válaszolok!